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Passé le cap des petits stress du début, profitons à présent vraiment de
cette grossesse. Il restera toujours quelques doutes et frustrations, mais
laissons ca de côté pour un moment « au-moins ! » En passant
beaucoup de temps sur internet, j’ai découvert pas mal de choses intéressantes.
En voici un petit résumé. Mon premier déclic fut de m’inscrire à Mamifit que je conseille vivement à
toutes les femmes enceintes. Fitness prénatal et de remise en forme, ces cours,
importés des USA, sont organisés plusieurs fois par semaine, en petits groupes,
et à différents endroits de Madrid, souvent dans des parcs. Le professeur est expert
dans ce type de gymnastique et sait parfaitement ce qu’on peut faire ou pas en
étant enceinte. Vraiment utile et un vrai bonheur avec l’arrivée du beau
temps ! J’ai également découvert la kinésiologie, une thérapie alternative
et de bien-être qui permet d’évacuer le stress à partir de l’étude de la
tonification de nos muscles. Je conseille la consultation Kinesiología KI+D où j’ai appris énormément de choses, notamment comment
revoir son alimentation, assez pratique en étant enceinte ! Je passe aussi
beaucoup de temps à m’intéresser à tout ce qui touche à l’accouchement dit
naturel ou respecté. J’imagine que ce concept est assez propre à l’Espagne puisque
cela ne fait pas très longtemps qu’on commence à prendre conscience ici de l’importance
d’une attention particulière lors de l’accouchement. Pas mal de groupes, d’associations
et de centres s’y sont intéressés et c’est dans ce cadre que j’ai découvert Nacentia, un centre spécialisé dans l’aide
et l’information aux parents sur une naissance calme, naturelle et confortable. Assez intéressant! Quant au centre Ecox 4D, il propose,
comme son nom l’indique, des échographies en 4D. Comme ce n’est pas un service
proposé par la Santé Publique, c’est un petit caprice qui plaît à beaucoup de
parents! Soyez attentifs à leurs promotions ! Et pour terminer, je suis
passée cette semaine au magasin Lemon
Car Kids à Malasaña qui a ouvert il y a
quelques mois. Ils proposent plein d’articles originaux pour bébé, à un prix
plus qu’abordable et certaines choses parfois difficiles à trouver ici en
Espagne. En plus, leur propre collection de vêtements organiques a été réalisée
afin de promouvoir le commerce équitable. Je prépare bientôt une rencontre
exclusive sur le blog. En attendant, continuons de découvrir petit à petit ce
qu’est la grossesse. Petit clin d’œil à la photo et à la phrase « parce qu’ici
à l’intérieur, il y a beaucoup d’amour ». Bon weekend à tous !
Superado ya el momento de estrés, primeras frustraciones y dudas
– aunque siempre quedaran algunas! – llega el momento de disfrutar del
embarazo. Estoy pasando mucho tiempo informándome y mirando información por
internet y otros medios y he descubierto algunas cosas realmente curiosas e interesantes
– por supuesto, es totalmente subjetivo y personal – Primero, las clases de Mamifit, fitness pre y post parto que
se organiza en distintos puntos de la ciudad y los fines de semana en los parques
al aire libre. Nos reunimos en pequeños grupos limitados y con una entrenadora
que realmente sabe lo que se puede hacer estando embarazadas – de hecho, ella
también lo está ahora! – Es una clase realmente muy agradable y se disfruta
mucho haciendo ejercicios! Otra cosa que descubrí a través de una amiga mía es
la consulta de kinesiología KI+D. La
kinesiología es una terapia natural que permite evaluar los desequilibrios de nuestro
cuerpo a través del tono muscular y su funcionalidad. Un buen método para evacuar el estrés
y mejorar entre otras cosas nuestra alimentación. A mí me está ayudando bastante
durante el embarazo y me sigue interesando mucho. También me estoy interesando por
todo lo que se refiere a los “partos naturales y respetados”, etc. Algo que
aquí en España, aún no esta tan anclado como en algunos otros países de Europa,
sobre todo en el Norte. He visitado el Centro Nacentia que propone, además de
un equipo de especialistas, mucha información y tratamientos
en las diferentes etapas del embarazo. Me ha parecido muy interesante! En el
mismo barrio esta Ecox 4D, un centro de
ecografías en 4D con un equipo de profesionales que ofrece muchas tarifas que
se adaptan a cada uno. Atentos a sus promociones! Y para terminar, he
descubierto la tienda Lemon Car Kids en
Malasaña. Un pequeño rincón donde encontrar artículos muy prácticos y originales
para bebé. Su propia línea de ropa orgánica apoya al comercio justo y me alegro
de haber visto algunos artículos difíciles de encontrar aquí en España. Estoy
preparando un “coffee with” dedicado a ellos! Y mientras tanto, seguimos
descubriendo lo que es el embarazo, porque como bien dice la foto: Aquí dentro
hay mucho amor. Y esperaremos el tiempo que haga falta para disfrutarlo. Un
beso a todos y buen fin de semana.
http://www.kinesiologiaydesarrollo.com/
http://www.nacentia.com/
http://www.ecox4d.com/
http://www.lemoncarkids.es/
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